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al trotto... in salotto

Tre sessioni di allenamento brevi e tre lunghe, studiate appositamente dalla Direzione Prevenzione della Regione del Veneto per anziani, portatori di patologie croniche e in generale adulti che vogliano svolgere esercizio fisico in casa. Tra un esercizio e l'altro, nelle fasi di recupero, anche qualche pratico consiglio medico e nutrizionale.

Sessioni brevi: